風邪、インフルエンザは予防することができます!


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こんにちは。山本里佳です。

 

風邪やインフルエンザは、予防することができます。

 

ご自身の体を守るためにも、大切なご家族の健康を守るためにも、風邪やインフルエンザについてしっかりと理解しましょう!

 

<風邪の症状>

 

・ウイルスが原因

・季節の変わり目などに流行りやすい

・寒気やせき、くしゃみ、鼻水、のどの痛みなどの症状が出るが、ひどくなることはあまりない

 

<インフルエンザの特徴>

 

・ウイルスが原因

・12月~3月頃、気温が低く、乾燥しやすい時に流行する

・38.5℃以上の発熱。関節痛や筋肉の痛み、頭痛などが急に出て、3~5日くらい続く

※インフルエンザは、重症化した場合、命を落とす危険があります。

 

では、風邪やインフルエンザを予防するには、どうしたらよいのでしょうか?

 

・まずは、バランスの良い食事や睡眠を心がけましょう!

 

食事をとっているといっても、毎日買ってきたお弁当やお惣菜、パンやラーメンばかりでは、体の免疫力は下がってしまいます。

和食を中心に、お肉やお魚、野菜もしっかり食べましょう。

 

食事では足りないなと感じることがあれば、サプリメントもおすすめです。

 

睡眠不足や過度なストレスも免疫力を下げてしまうので、体が疲れている時は、早めに眠りましょう。

 

・手洗い、うがいをしっかりして、人込みを避けましょう。

 

・お部屋の中を、適度な温度(20℃くらい)と、湿度(50~60%)に保ちましょう。

 

<予防におすすめの漢方薬>

 

板藍根(ばんらんこん)という、漢方材料を使います。

 

抗菌作用、抗ウイルス作用があり、免疫力を高める作用もあります。

お子様から年配の方まで使うことができ、飲みやすいハーブティや、のどあめとしても発売されています。

 

・イスクラ板藍のどあめ

 

ばんらんあめ

 

スッキリさわやかなレモン味

 

12粒 360円(税抜き)

80粒 1,800円(税抜き)

 

・イスクラ板藍茶

 

ばんらん茶

 

香ばしく飲みやすい味です。

 

60包 4,600円(税抜き)

120包 6,600円(税抜き)

 

お湯にとかして、お茶にしてもいいですし、お粉のままでも飲むことができます!

 

お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 女性のための漢方薬局 琉華(りゅうか)

〒901-0225
沖縄県豊見城市豊崎 1-1074
電話:098-987-0160

FAX:098-987-0161
営業時間:10時~18時
定休日:月曜、祝日、日曜(ただし、第1・第2日曜は営業します

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