もう5年以上も、ずっと体調が悪いです。

こんにちは。山本里佳です。

 

眠りでお悩みの方のご相談が続いています。

 

先日は、70代の女性のお客様から、ご相談がありました。

 

病院からの眠り薬も飲まれています。

 

・4時間くらいは眠れるが、夜中に目がさめるとずっと眠れない

・朝は、頭痛がして起きる。痛みがひどく、重だるい

・スッキリと気持ちよく、朝をむかえたことがない

 

この状態が、もう5年も続いているとのことでした。

 

頭痛があるからと、痛み止めもだされたようですが、よけい重だるい状態がひどくなり、どうしようもないとおっしゃっていました。

 

眠れないことで、カラダのバランスを崩してしまうことは、とても多いです。

 

眠りたいのに眠れないと、あれこれ考えすぎてしまったり、不安になったり、とってもストレスを感じます。

 

翌日も、ぼーっとして、やる気もおきません。

 

こちらのお客様の1番の願いは、「朝起きたら、頭痛がないこと」です。

 

頭痛がなかった5年前は、気持ちよく起きられていたことが、今は難しくなってしまっているのです。

 

「明日も頭痛がするんだろうな。イヤだな。」

 

と、思いながら眠りにつくのと、

 

「明日、朝起きたら何をしようかな！」

 

と、考えながら眠りにつくのとでは、ココロの健康も変わってきますからね。

 

ですので、弱くなってしまいそうな気持ちの状態も、カラダのケアとともに、していく必要があります。

 

私のカウンセリングでは、カラダの調子をととのえることはもちろんですが、ココロを前向きに、おだやかに保てるようなアドバイスも一緒にしています。

 

お客様、お一人おひとりに合わせた、個別レッスンをするような形です。

 

友達には良い方法でも、あなたにはまったく合っていないかもしれません。

 

ぜひ、正しい情報を取り入れて、あなたに合った方法で、あなたらしい健康とキレイを手にいれましょうね！

 

私のお店では、そのお手伝いをすることができます。

 

 

お店のことや、カウンセリングの流れは、こちらからどうぞ。