美しい髪になる、ごまの食べ方


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こんにちは、山本里佳です。

 

私達の身近にあって、手軽に食べられ、美容に良いものの中に、「ごま」があります。

 

黒ごまと白ごま、皆さんはどちらがお好きですか?

 

栄養成分は、両方ともそんなには変わりないようですが、漢方的な考えでみると、ごまを選ぶのも楽しくなりますよ!

 

漢方では、食材の持つ色のチカラをとても大切にしています。

 

たとえば、抜け毛や白髪など、髪の毛のお悩みがあるとき。

 

その時は「黒ごま」がおすすめです。

 

昔から漢方では、髪の毛は、血液のあまりとされていて、美しい髪の毛をつくるもとになる血液を、黒ごまは作ってくれると言われていました。

 

また、お肌をキレイにしたい時は、白い食材をとるといいとされています。

 

その時は、「白ごま」がおすすめです。

 

黒ごまも、白ごまも、すりつぶした方が、より食材の持つチカラがアップするようです。

 

もし、すりつぶすのが難しい時は、よく噛んで食べましょう!

 

最近は、あらかじめペースト状になった便利なものもあるので、それを利用するのもいいでしょう。

 

今の食事の習慣が、10年後のキレイと元気のもとになります!

 

 

 女性のための漢方薬局 琉華(りゅうか)

〒901-0225
沖縄県豊見城市豊崎 1-1074
電話:098-987-0160
FAX:098-987-0161
営業時間:10時~18時
定休日:月曜、祝日、日曜(ただし、第1・第2日曜は営業します)

※6/4(日)、6/11(日)は営業日です。

お店までのアクセスは、コチラからどうぞ!

 

女性のための漢方薬局 琉華(りゅうか)

 
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沖縄 漢方薬局 豊見城市

 
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