眠りのご相談　ぐっすり眠れて、朝スッキリと起きられるようになる漢方

こんにちは。山本里佳です。

 

漢方を取り入れると、睡眠の質を良くすることができます。

 

この時期は、環境が変わったり、新生活の始まりなどで、バタバタと忙しい日が続く方が多いです。

 

あなたはいかがですか？

 

いつもより、気を使うことも多いかもしれません。

 

私のお店では、眠りについてのご相談が増えています。

 

・寝つきはいいんだけど、夜中に何回も目がさめてしまう

・カラダが疲れているのに、眠れない

・眠りが浅く、朝からボーっとしている

・朝から疲れている

 

など、お客様によっても、眠りのお悩みはイロイロです。

 

眠れない日が、何日かあったとしても、一時的で、すぐにいつも通りに戻るのであれば大丈夫です。

 

ですが、ふだんの規則正しい生活に戻っても眠れないときは、カラダの調子やココロの調子を崩してしまう前に、対策をしましょう。

 

質のよい睡眠は、とても大切です。

 

ぐっすり眠れて、朝気持ちよく起きられたら、とても快適に1日を過ごす事ができますからね。

 

私のお店では、お客様お一人お一人に合わせた、気持ちよく眠れる方法をご紹介しています。

 

病院でもらうような眠り薬で、強制的に眠らされるのではなく、自分のチカラでしっかりと眠ることができる、カラダとココロの状態に、整えてあげることができます。

 

この時期、とても多くなるこのような不調にもおすすめです。

 

・不安、焦り

・くよくよ、ドキドキ

・イライラや落ち込み

 

なども、一緒に解決することができますよ！

 

 

お一人で悩まずに、どうぞお気軽にご相談くださいませ。

 

はじめての漢方無料カウンセリングはこのような流れです。